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第1章 心情好一点烦恼少一点（第4页）

杰西先生告诉了我他的苦恼。拆除绷带之后，他马上就去找女友，女友问他嘴唇整形花了多少钱，他按我的要求告诉她“一千二百美元”。女友勃然大怒，指责他骗了自己一千二百美元，因为这笔钱本该是她的。女友说自己从来没有爱过他，她诅咒杰西先生，说他将死于她的诅咒。杰西先生非常难过，垂头丧气地回到住处，在床上躺了四天。他想到了诅咒，虽然受过良好的教育，可他终究没学过咒语和魔法。杰西和这个女人相遇，没准就是女人使的魔法：如果她不恨他，就能用咒语控制他。那么现在她也许真能要他的命。想着这些，杰西用舌头舔了舔嘴，发现嘴里的确有个可怕的东西。不久，女房东带了个“医生”来看杰西，因为他躺在房间连饭都不吃了。杰西先生告诉来客，他嘴里有可怕的东西。“医生”检查了一下，从杰西的嘴里拿了出来。“它会杀了你啊！”“医生”说：“粘乎乎的非洲臭虫叮在你嘴里，那是因为咒语在你身上发作了！”

这个大个子恐惧地喘息着，双手蒙住了脸。

“它真在你嘴里？”我问杰西。

“是的，医生。”他告诉我那个所谓的“医生”如何如何设法帮助他用水、牙膏、药剂来驱虫。但是咒语太厉害了，“非洲臭虫”怎么都消灭不了。现在杰西满脑子想的都是“非洲臭虫”，对“非洲臭虫”的恐惧使他失眠。“它毁了我的嘴唇……”

“你的嘴唇？”

“是的，医生，我嘴里……”

“你以前没说是嘴唇。”

我检查了一下，“是它？”

他点点头。

“我来帮你对付它吧。”

“求您啦。”

我在注射器中装满麻醉剂，把它注射进杰西的嘴唇，麻醉剂起作用之后，我用手术刀和镊子把“非洲臭虫”取了出来。整个过程只用了一秒钟。我把纱布上的“非洲臭虫”拿给杰西先生看，它比米粒大一点。

“这就是臭虫，先生？”他看起来不太相信。

“它只是疤痕组织的一部分，是给你修整唇形拆线时留下的伤疤。”

“那么，其实没有非洲臭虫？”，我笑了。

杰西先生站起来，仿佛瞬间就恢复了体重，脸上绽开了笑容，嗓音恢复了正常。他又向我鞠躬告别。故事有个幸福的结尾，杰西先生给我写了封信，里面有张他与新婚妻子的照片。他问候了我，并自嘲了“非洲臭虫”的笑话。照片中，他微笑着，高大英俊，刚刚30岁，旁边可爱的女孩与他青梅竹马，从小就认识。

从这个故事中我们可以看出，消极的情绪真的很可怕，它会给人的精神世界带来巨大的伤害。因此，我们一定要坚决杜绝那些不良的消极情绪走进我们的工作和生活。

没烦恼的智慧：

如果你想的是厄运和悲哀，那么悲哀和厄运就在前面。因为当你在做决定时，如果不肯保持开朗的心胸，那就是愚昧无知。消极的心态会在愚昧无知的基础上不断地生长和茁壮，直到侵占了你的思想，腐朽了你的灵魂。

◎给心情加份营养

与幸福、快乐为伴是每个人的意愿，谁都不愿意与痛苦、烦恼为伍。但是，生活中毕竟有苦也有甜，因为生活是错综复杂、千变万化的，说不准什么时候就会发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会给健康带来灾难。那么，遇到心情不快时，就应采取积极的态度去对待。例如，换一个环境，出去转转或听听音乐，总之，要找到改善自己心情的好办法。

我们要学会有了苦闷向他人倾诉。当然，“他人”必须是自己的朋友。那就要求我们要先学会广交朋友。如果经常防范别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。有一句话说的好：朋友多了路好走。如果没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰的人，心胸自然会变得宽广。即使面对一般的朋友，学会把心中的委屈倾诉给他，心中也常能感到轻松许多。

同样，改变自己身边的环境也可以改变自己的心情。比如，有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及栽植花、草、果、菜等，有时就能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时，主动与小动物亲近，借助小动物与主人感情的基础，它们会逗主人高兴，与小动物玩耍更可使你体会到意想不到的快乐。摘摘变黄的花叶，浇浇菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效地改善低落的心境。

一个人如果有一两种爱好，可以活泼自己的生活，让自己的生活变得更加丰富多彩，富有生机。除少数执着追求自己本职事业者外，许多人都能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓鱼、玩牌、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。每遇到心情不快时，完全可一头扎到自己的爱好之中。

俗话说“知足者常乐”，老是抱怨自己吃亏的人，的确很难有好的心情。多奉献少索取的人，总是心胸坦荡，笑口常开。整天与别人计较工资、奖金、提成、收入的人心理怎么会平衡？只有抱着平常心，知足常乐的心情才比较稳定。至于对别人能广施仁慈之心，即使遇到与自己素不相识的的路人遇到困难也能慷慨解囊、毫不吝啬更能体会到别人体会不到的快乐。

没烦恼的智慧：

一个胸怀大志的人，无论做什么事，都希望实现自己的目标。但是要想实现目标又必须要遭受“事磨”与“心磨”的考验。也就是在磨的过程中，你才能真正懂得什么是精彩的人生。

◎希望创造奇迹

希望就像一个灯塔，在人生的道路上潜移默化的指引着我们向前走去，因此，只要我们在心中给自己一份有希望，人生的坎坷和曲折就会变得不再可怕。

自从我们降生到世上的那一刻起，不管自己是否愿意，在一生中都将要经历许多的挫折和磨难，这已成了不争的事实。此时我们可以选择退缩，也可以选择一往直前。只是不论我们退缩或前进，坎坷的道路已经踩在了自己的脚下，如果放弃希望畏缩不前，那坎坷、泥泞将永远驻足在我们的脚下，如果在希望的指引下勇敢迈出步伐，前面可等待我们的就可能能是一片阳光。

如果你是一个聪明的人，最好的做法应该是：审视自己目前所受的挫折甚至失败，使挫折成为成功的阶梯，从现在开始，重建自信，重新加入生活的战斗中去。

几年前，美国财政部长阿济·泰勒·摩尔顿，准备对南卡罗来纳州一个学院的学生发表演说。这个学院规模不大，整个礼堂坐满了学生，他们为有机会聆听一个大人物的演说而兴奋不已。

演讲开始，阿济·泰勒·摩尔顿走到麦克风前，扫视了一遍听众，说：“我的生母是聋哑人，因此没有办法说话；我不知道自己的父亲是谁，也不知道他是否还在人间。对我来说，生活陷入艰难之中，而我这辈子的第一份工作，是到棉花田去做事。”

台下一片寂静，听众显然都惊呆了。

“如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。”他继续说，“一个人的未来怎么样，不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下来的状况。”他重复着方才说过的话，“如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。”

“一个人若想改变眼前充满不幸或无法尽如人意的情况，那他只要回答这样一个简单的问题：‘我希望情况变成什么样?’确定你的希望，然后就全身心投入，采取行动，朝着你的理想目标前进即可”。

阿济·泰勒·摩尔顿的故事给我们的启发是：只要你心中有希望，成功的彼岸就不会再遥远，它能指引着你认清自己的方向并走出一个成功的人生。

一位弹奏三弦琴的盲人，渴望能够在他有生之年看看这个世界，但是遍访名医，都说没有办法。