社交恐惧应该怎么克服? 知乎
作者：佚名更新时间：2024-11-30 00:53:13
脸红手抖口水尿频这些都是我这个社恐患者十几年来的表现。通过近一年半的时间，我成功走出来，开启爱谁谁的潇洒生活。这是一个挺大的话题，想要彻底走出来，需要你根据一些方法，长期实践和调整自己。我结合自己及近百名社交恐惧症朋友的治愈过程，总结了一些要点，如果你能理解并照做，相信你的社交恐惧能好一大半。这是一篇系统的方法论和行动手册。目录奉上社交恐惧症的症状及成因社交恐惧症的社交恐惧应该怎么克服？
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也感动于纳什虽然带着分裂，但依然在继续学术研究，最终获得诺贝尔经济学奖。 我比任何人都更了解那种思想上的拉扯感和心里的分裂感，严重时就好像灵魂被五马分尸，痛苦异常。能带着这样的症状，且依然继续科研，真的是伟大又值得敬佩的。 很难想象纳什经历了多少次痛苦挣扎，但他不仅做到了而且做的比正常人还要好。这证明了，即使带着症状，依然可以继续做该做的事。 建议大家都认真看看《美丽心灵》这部电影，会有很多收获。 最后想说，有时候人生就是这样，不用感叹自己命运不公，为什么要经历这样的折磨，我们需要的是学会怎样应对并坚强的走下去。你总会找到最舒服的自己，或早或晚，但你要相信，它始终会来，等着你去发现它，找到它。 希望所有社恐星人都能早日走出...
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腹黑双胞胎:抢个总裁做爹地
渣男友为升职，将她送进上司房！她仓皇逃离，谁知半路竟被腹黑男吃干抹净！八年后，上班第一天她就感叹，总裁跟自家儿子好像哦。某男道小野猫，终于找到你了。...
豪门通灵萌妻
超甜，身心干净顶级豪门宫家继承人宫司屿权势滔天，为人阴狠毒辣。唯独疼老婆到了不可理喻的地步，霸道占有欲到了病态阶段。某日，他醉酒回家，一把血淋漓的匕首架在自己脖子上，我把命给了你，人也是你的！你要还是不要！她拼命点头要要要！那你会不会跟野男人跑？不敢不敢！不敢？匕首下压，血珠渗出，那群狗男人连你一根指头都比不上！只爱你！老公妻奴忠犬太粘人怎么办？在线等，急！这是一个豪门邪魅贵公子被死而复生通灵少女迷得神魂颠倒六亲不认的故事。通灵风豪门甜宠文，不恐怖，1v1，双c，女主10w字前绵柔小奶猫，后期妖姬段位，包含鬼怪通灵术法，不虐，本文纯属虚构，如有雷同，那不可能。...
死亡招待所
新交了个漂亮的女朋友，她居然自称小骚？正常人谁会给孩子起这种名字？看她前凸后翘一张范爷似的狐狸脸，叫什么其实不重要。何况她特别开放，交往没多久便拉着我去招待所，说要给我一个大大的惊喜？！哇哈哈，女人半夜拉男人进招待所还能有啥惊喜？准备好全套装备，今晚我就要开副本拿下她一血！没想到这荒僻的招待所中，只有惊悚和恐怖。...
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被女友甩后，周小昆接到了老爸的电话儿子啊，咱家其实有座矿，你是个富二代啊！穷了二十年了，原来自己是个富二代，周小昆不知道是该哭还是该笑...
穿入诸天
穿入诸天，收集各种极品宝贝。在凡人世界换取掌天瓶在阳神世界得造化之舟，炼制未来之主在龙珠世界培育仙豆，研究龙珠的奥秘在西游世界掠夺蟠桃树，人参果树，金刚琢在封神世界谋划太极图，诛仙四剑，十二品金莲，混元金斗，定海珠...
穿成病娇王爷崽崽的亲妈
一朝穿越成柔弱小花，还多个拖油瓶，她颤巍巍抱上前任叔叔的大腿。望天大陆第一病娇冥王。从此晋升大佬团宠，人生开挂。顶级医师姿态谦恭医术还得凤小姐多多指教。权势滔天的暗夜阁主笑容殷切又来了一批宝物，您看看喜欢吗？众多世家争相哭诉您还收徒吗？徒孙也行！凤九熙冥王恣意而慵懒本王不是让王妃躺赢，怎么起身了？凤九熙收拾细软就准备带娃跑路体虚无能？骗鬼呢！崽崽娘亲，别急着休夫，父王的偌大家业可以先继承下。...