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第二十四章 拳功腿法（第1页）

70小时，能获得1级的拳脚功夫！

理想状态下，大约四天就能完成，看来能赶在实战训练之前，就能掌握好基础的拳脚招式。

“当当，这些学习方法用在别人身上管不管用？”

“管用。”当当回答道。

宁修欣然一笑，找到了黄茵茵；别人他管不着，但是怎么说都得帮黄茵茵一把。

黄茵茵正一脸苦恼的看着自己的三本书，她的三本书前两本和宁修的一样，是《基础步伐》和《拳功腿法》，第三本书叫做《召唤流派的基础要领》

宁修歪过头凑到黄茵茵耳边：“茵茵，要不你跟着我练吧，我大概知道怎么练习。”

黄茵茵被宁修吓了一跳，没好气的说道：“你补课倒是有一手，难道打架你也会？”

宁修板着脸说道：“别忘了昨天是谁救的你。”

“这么一说还真是哦……那行吧，我们先练什么？”黄茵茵说道。

宁修就喜欢黄茵茵这种同学，虽然什么也不懂，但是就是不会装，也不会闲着没事总杠你，总之，黄茵茵同学是个进步空间很大的同学。

“咱们就从马步桩开始练习。”

“马步桩？什么是马步桩？”

宁修这才回想起，在这个世界上并不像中国那样，有着深厚的武术传承，这本《拳功腿法》上所教授的，也只是单纯的拳脚招式，不会像中国的传统武术一样要求人练习基础。

换句话来说，这个世界上缺少十分系统的武术训练，所以这里的人也没有练功先强身之类的意识，按道理来说，一门功夫都是分为一二三几个阶段，但是这个世界只会练习最后一个阶段，这样一来虽说不是不能练成，但是会事倍功半。

这一缺点被当当修正过来，先从扎马步开始，练好下盘，再进一步的练习能够带动身体的腰力，最后才是拳脚功夫，循序渐进，有理有据。

宁修前世也看过不少武侠小说，自然是知道练武先练功这个道理，宁修耐着性子跟黄茵茵解释一番，宁修的一席话，让黄茵茵觉得虽然听不懂，但十分有道理。

黄茵茵说道：“那就扎马步吧，马步要怎么扎啊？”

当当及时的在面板上生成了马步的准确动作，宁修依葫芦画瓢的开始示范。

“两脚与肩同宽，屈膝半蹲，收腹提P，十指抓地，沉肩坠肘，上虚下实，目视前方……”宁修按着当当的提示，缓缓说出马步桩的要领。

不得不说，一级魂师的体质还真不是盖的，宁修和黄茵茵都是第一次尝试马步桩，却也能坚持个十来分钟。

李志远好奇的看着两人的动作，不知道在这两人再搞什么名堂，但仔细一看，李志远还是能想到两人在锻炼体魄。

“这一招还真是新鲜。”李志远暗想，再反观韩梅梅和吴天，那两人已经开始打拳踢腿了。

“在进行实操之前先练体魄吗？很有意思的想法，让他们试试吧。”李志远并没有多说什么，只是在一旁静静的看着。

这一天的练习下来，宁修和和黄茵茵都觉得双腿不是自己的了，尤其是黄茵茵，走起路来忍不住的走王八步，搭配上校服校裙，不良少女的霸气开始侧漏。

正巧今天到了发魂丹的日子，两人可以依靠魂丹快速的恢复魂力，就不必花太多时间休息。

两人练得走火入魔，到了家里吃饭的时候，黄茵茵直接抱着个饭盆，扎着马步就在餐桌前吃饭，包租婆看了直摇头，心想这孩子怕是脑子彻底坏掉了，得找个时间让宁修好好调教调教。

扎马步！

吃饭扎，看书扎，讲斗破苍穹也扎，晚上冥想更要扎；总之，看我扎不扎你就完了。