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第16章 基础训练（第1页）

叶凡初入门派，对门派的规矩和等级制度感到陌生。眼前的一切都让他感到新奇又充满挑战。门派中那巍峨的建筑、广阔的演武场，以及来来往往的师兄师姐们，都让他深刻地意识到，自己已经踏入了一个全新的世界。

门派内，师兄弟们之间的相处看似和谐，实则也暗藏着竞争的气息。叶凡深知，想要在这里站稳脚跟，就必须尽快适应并融入其中。

叶凡被分配到了一间简陋但整洁的弟子房。房间里只有一张硬板床和一个简单的木桌，然而叶凡却没有丝毫抱怨，他明白，在修仙之路上，物质的享受是次要的，实力的提升才是关键。

第二天清晨，阳光刚刚洒在门派的屋檐上，叶凡就被一阵清脆的钟声唤醒。这是门派基础训练开始的信号。他迅速洗漱完毕，穿上门派统一的白色练功服，朝着演武场奔去。

演武场上，已经聚集了许多新入门的弟子。他们个个神情紧张又充满期待，站在那里等待着导师的到来。叶凡站在人群中，目光坚定，心中暗暗下定决心，一定要在这次的基础训练中取得优异的成绩。

不一会儿，一位身材高大、面容严肃的中年男子走了过来。他的步伐沉稳有力，眼神中透着威严。他就是负责这次基础训练的导师——李长老。

“各位新入门的弟子，欢迎来到我们门派。从今天起，你们将接受为期三个月的基础训练。这是你们修仙之路的基石，只有打好基础，未来才能在修仙之路上走得更远。”李长老的声音洪亮而严肃，回荡在整个演武场上。

“基础训练包括功法修炼、法术练习、体能锻炼。每天清晨，你们要进行一个时辰的体能训练，包括跑步、俯卧撑、深蹲等。上午，将由我为你们讲解功法的修炼要领，并进行指导。下午，是法术练习的时间，会有专门的师兄为你们示范和指导。晚上，你们要自行修炼和总结当天的所学所得。”

李长老的一番话，让在场的新弟子们心中一紧。他们原本以为修仙之路会充满神奇和浪漫，没想到一开始就要面对如此艰苦的训练。

然而，叶凡却没有被吓到。他心中明白，只有付出汗水和努力，才能换来实力的提升。

体能训练开始了，李长老一声令下，新弟子们纷纷开始奔跑。演武场的周长有千米之多，一开始，大家都还能保持一定的速度，但几圈下来，许多人就开始气喘吁吁，脚步也变得沉重起来。

叶凡紧紧咬着牙关，努力调整着自己的呼吸和步伐。他的额头布满了汗珠，但眼神却始终坚定。他不断地在心中给自己打气：“叶凡，你一定可以的！坚持就是胜利！”

在叶凡的身边，有几个弟子已经开始放慢速度，甚至有人想要停下来休息。李长老在一旁大声呵斥道：“不许停！谁要是停下，就再加跑十圈！”

听到李长老的呵斥，叶凡更加不敢松懈。他拼命地迈动双腿，终于跑完了规定的圈数。接下来的俯卧撑和深蹲，同样是对体能的巨大考验。叶凡的手臂和双腿都在颤抖，但他依然坚持完成了所有的训练项目。

上午的功法修炼课上，李长老详细地为新弟子们讲解了门派的基础功法。“我们门派的功法注重根基的稳固和灵气的汇聚。修炼时，要心无杂念，感受天地间的灵气，将其引入体内，汇聚于丹田。”李长老一边讲解，一边亲自示范。

叶凡聚精会神地听着，生怕错过任何一个细节。他按照李长老的指导，闭上眼睛，调整呼吸，试图感受周围的灵气。一开始，他什么也感觉不到，心中不免有些着急。但他很快冷静下来，回忆着李长老的话，慢慢地，他似乎感觉到了一丝若有若无的灵气在身边游动。

叶凡心中一喜，小心翼翼地引导着这丝灵气进入自己的体内。然而，灵气在进入体内的瞬间，就消失得无影无踪。叶凡并没有气馁，他继续尝试，一次又一次。

在叶凡旁边的一位弟子，因为多次尝试失败，开始抱怨起来：“这什么破功法，根本修炼不了！”李长老听到后，脸色一沉：“修仙之路，哪有一帆风顺的？如果连这点困难都克服不了，还修什么仙！”

叶凡心中暗自警醒，他知道，修仙之路充满了挑战和挫折，只有坚持不懈，才能有所成就。

经过一上午的努力，叶凡终于成功地将一丝灵气引入了丹田。虽然只是微不足道的一丝，但这让他看到了希望。

下午的法术练习课上，一位资深的师兄为新弟子们展示了各种基础法术，如火球术、水球术、风刃术等。师兄的法术施展得娴熟而精彩，让新弟子们惊叹不已。

“法术的施展，关键在于对灵气的控制和运用。要做到心随意动，灵气随心而出。”师兄一边演示，一边讲解着法术的要领。

新弟子们纷纷开始尝试，演武场上顿时出现了各种各样的法术光芒。叶凡也不例外，他按照师兄的指导，努力地控制着体内的灵气，试图施展出火球术。

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然而，第一次尝试，他只召唤出了一个微弱的火星，瞬间就熄灭了。叶凡并没有灰心，他继续尝试，不断地调整着灵气的输出和控制。

经过多次尝试，叶凡终于成功地施展出了一个拳头大小的火球。虽然与师兄的火球术相比还有很大的差距，但这已经让他感到十分兴奋。

在接下来的日子里，叶凡每天都重复着这样艰苦的训练。清晨的体能训练，让他的身体变得越来越强壮；上午的功法修炼，让他对灵气的感知和控制越来越熟练；下午的法术练习，让他能够施展的法术越来越多，威力也越来越大。