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“只有十分钟,我有计时,快点继续跑,今天咱们第一天出来,不跑多了……”
宁汐忙点头“对对对,凡是都要循序渐进。”
“嗯!跑三十分钟就好。”
“……”十分钟都要了她的老命,再来二十分钟还让不让她活。
“不想瘦了吗?”
宁汐忙摇头,超级想瘦。
“那就快点跑起来。”
宁汐咬了咬牙,又迈开步子,为了瘦,必须加油。
三十分钟跑下来,一停下来立马就要往地上坐,陆南一把抓住她“刚跑完不可以坐,慢慢走。”
宁汐一脸怨念的看了一眼陆南,迈开步子慢慢的往回走,啊呜!蓝瘦香菇,她这会儿走路双腿都是虚的,小脸也白的跟一张白纸一样,呼吸也快接不上了。
快走到家门口的时候,陆南笑着说道“媳妇儿,一会儿回去休息一会儿,我教你打一套女子军体拳,打拳也能有效的促进减肥还能达到塑身的效果,等你学会军体拳还能防身,这样我不在你身边,也能安心些。”
“嗯嗯!”宁汐忙点头,立马又来了精神。
打拳好啊!
学会了打拳,她就不用被人当弱鸡欺负了。
结果……
拳法她什么的,陆南一个动作也没有教她,只让她在站在院子里蹲马步,美其名曰学拳要从蹲马步开始。
“我现在后悔还来及吗?”宁汐有点欲哭无奈的看着陆南。
死男人一脸惬意的躺在他家岳母刚买回来的躺椅上好不悠闲。
再看看陆北也躺在一张躺椅上,手里拿着冰淇淋吃的那叫一个欢实。
再看看她自己,嗷呜!双腿不停的发颤,还得蹲马步。
想偷懒,想动一下、想放弃。
那是不可能的,她只要刚伸出想法,陆南放在旁边的竹竿就毫不客气的朝着她的腿招呼过来。
“你不想瘦了?不怕人说你胖?”
“想瘦。”
好嘛!
她要瘦。
在陆南的各种‘哄骗’下,宁汐咬着牙坚持着,整整一个星期,每天晚上吃完饭休息过后,陆南就会去亲自带着宁汐出门跑步,跑完步就是学习军体拳。
这期间,宁汐的御仁堂已经装修完毕,其实也没有怎么装修,只是把泥土地面铺成了水泥地面,把布满灰尘的木墙刷洗了一遍,再从二手市场买了一套木质家具回来。
其实家里不缺家具,随便凑一凑也能凑出一套家具来,但家里的那些家具都是老古董,放在医馆被弄坏了可惜了。
宁汐也终于在陆南的各种抱怨中答应跟着陆南去部队转悠一圈,明面说是让她去看看他的小卖铺和上面分的房子,实则这人就是带着她和两个小家伙出去显摆的。无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
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