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第17章 训练第一天(第2页)

等到顾北山气喘吁吁的跑到学校门口的时候,就看见脸色有些不太好的徐凯。

完了,估计是迟到了。

“你迟到了十分钟。”陈凯看着手机说道。

顾北山一愣,他没想到自己会迟到这么久,他还以为是一两分钟呐。

他感觉自己跑的也不是太慢吧,难道是路上一直看风景,速度慢了?

但是不管怎么,他还是迟到了。

他也没找什么借口,直接就很抱歉的对徐凯说:“对不起老师,我迟到了。”

陈凯看着他手上拿着的早餐,也没说什么。

带着他直接奔向学校的操场。

顾北山在他身后老老实实的跟着。

“今天你迟到也有一方面是我的责任,我忘了给你留出吃饭的时间,这是老师的错,你现在可以先把早餐吃了。”

顾北山跟在身后拿出早餐,一边走一边吃,听着陈凯给自己讲解一些东西。

“今天的惩罚就先算了,下次再迟到就不行了。”

顾北山咽下最后一口包子说道:“好的,老师。”

“之前给你说做好准备,可不是简简单单说说的,就今天早起也是你要做好的准备,以后没什么事你都要雷打不动的六点半到学校,要是不想迟到,你就早起一点,然后还是和今天一样跑着到学校,不许骑车子来,知道吗。”

“好的,老师。”

陈凯也不像之前那样了,陈凯也拿出了自己严肃的一面。

顾北山也不自觉地开始认真对待起来。

“好了,饭也吃完了吧,现在先去热身,热完身再去绕着操场先跑十圈,不要给我说什么做不到这句话,今天只要跑不趴下,就接着跑。”

“好!”

紧接着陈凯就带着顾北山做专业地一套热身动作,热身动作要是没有做好的话,跑步的时候很容易就肌肉拉伤,腿抽筋。

等热身动作做完后,顾北山就绕着操场开始跑,而陈凯就站在一旁看着顾北山跑。

他今天不要求顾北山跑多快,他想要先看看顾北山十圈能不能一次性跑下来。

刚开始前面两三圈的时候还好,顾北山感觉还行,还能接受。

接着又跑了两圈后,顾北山能够明显的感觉到自己的速度在下降,腿开始变的越来越沉重。

呼吸也开始粗重起来,衣服背后已经湿透了。

顾北山能感觉到汗水在往下滴。

这会儿已经有学生陆续来上课了,看见顾北山一个人在操场上跑步,纷纷都是有些好奇。

同时也有顾北山的同班同学,他们看见顾北山的时候,都是一脸震惊。

这么早就开始跑步,这也太拼了吧。

看着顾北山跑的汗淋淋的样子,众人心里都是一惊,这是跑了几圈啊。

虽然顾北山这会儿有些狼狈,但还是很帅的,还是吸引了一批女孩子驻足观看。

甚至还有人给顾北山喊起了加油。

已经第八圈了,顾北山这会儿呼吸都有些乱了,他感觉自己的每一口呼吸都泛着疼,他现在这会儿是真的又渴又难受。

“注意呼吸,注意节奏。”

陈凯还在旁边提醒他,顾北山尝试着让自己的呼吸节奏一致。

终于到第十圈快接近终点时,顾北山这才仿佛看见曙光。

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