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56 一个野性一个安静（第2页）
“还不错，体脂12%。”张鹰赞许道。
目前的陈安只能看出隐隐的肌肉线条，不过他现在也不怎么在乎这个，只要不显得肥胖就行。
“先从最基础的开始，不要好高骛远。”张鹰根本就不浪费时间，虽然陈安已经明确表示身材不是重点，但是他还是给陈安交代了一些饮食习惯。
虽然表情凶凶的，但的确是个很负责的教练，陈安觉得自己的钱没白花。
十分钟后。
机械重复动作的陈安一脸无奈：“只能举哑铃吗？感觉越举我心里越躁。。。”
“有没有别的办法？要不直接搏击吧？”
陈安想着打沙袋肯定更酣畅淋漓一些。
张鹰皱起眉头：“总得有个循序渐进吧？你现在也打沙袋也没什么大用。”
“有用就行，不管大不大。”陈安执着道，“我想先发泄一下。”
自己如今每天和白菜泡在一起，温香软玉手到擒来，脑子里时不时就闪过一些让人热血沸腾的画面，刚刚在路上就差点没忍住把白菜拉进酒店了。
“不太好。”张鹰还是摇头拒绝。
作为一个真正有职业操守的私教，他还是很对顾客负责的。
陈安想了想：“我多给你两千块，你直接教我出拳。”
“。。。”
“走吧。”
张鹰沉默片刻，吐出两个字。
他双手叉着熊腰，看着面前的力量区摇头叹气。
一张百元人民币，重1。08克。二十张，也仅仅只有
自己硬拉182公斤，折合182000克，现在。。。却被这渺小的21。6克打垮。
“一分钱难倒英雄好汉啊。。。”
张鹰产生了一种寂寞的感觉。
。。。
一个巨大的红色沙袋摆在两人面前。
“身体放松。”
张鹰开始调整陈安的站姿。
“腿！”
他轻轻踢了踢陈安的小腿。
“出拳不单靠胳膊，感受你的腿、臀、腰，带动胳膊出拳。”
“肩膀和手臂一定要放松！”
砰砰！
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