三藏中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十二章 二流教练(第1页)

体育大学的训练室。

今天是于菲菲在这里训练的最后一天,如今她的体重已经降到了62公斤,不需要继续减肥了,接下来她会回到国家队报道,之后则会赴澳大利亚进行特训。

于菲菲有些依依不舍的望着李戴,眼神中含着点点晶莹的泪光。一个月的时间,她一直跟着李戴训练,虽然这么短的时间内培养不出来什么师生情系,但两人之间也已经建立起了深厚的友情。而且两人基本上算是同龄人,互相之间的共同语言肯定会多一些,所以早已经成为了好朋友。

李戴在于菲菲职业生涯最低谷的时候帮助了她,让她成功的减肥,也让于菲菲对李戴产生了一种信任的感觉,这种雪中送炭的情谊远比锦上添花,更让人觉得珍惜。如今两人即将分别,于菲菲很自然的流露出了不舍的情绪。

“好了,菲菲,别哭了,明年春节的时候你再回清城,我们又可以见面了!走,我送你出去。”李戴开口安慰道。

望着于菲菲渐渐远去的背影,李戴也是颇为惋惜的长叹了一口气,他心中也有不舍,更有一种失落的感觉。一个于菲菲顶的上好几十个一级运动员,失去了于菲菲,李戴获得经验的速度也会慢许多。

世界冠军可不是哪里都能找得到的,没有奥运会的话,全国能诞生的世界冠军屈指可出,而即便是有奥运会的年份,也就是能刷出三十来枚的金牌,多出三十多个世界冠军。更何况,于菲菲还是世界纪录保持者,是站在世界顶端的运动员。

“还好,刚才带着于菲菲做完左后一套减肥操,现在的经验刚刚够升级。”李戴的脸上露出了如释重负笑容,就在刚刚,他已经成功的升级成为了二流教练,当然只是初级阶段的二流教练。

根据系统的描述,三流教练升级为二流教练后,训练效果将会有大幅度的提升,二流教练的训练效果,虽然比起国内知名教练来说还稍有逊色,但绝对不会逊色于国家队的普通教练,就算限制让李戴去国家队职教,也会表现的游刃有余。

然而二流教练的初级阶段升级到中级阶段,需要10000点的经验值,按照李戴平时获得经验的速度,算上寒暑假的话,也得花费两年的功夫,才能够攒够升级所需要的10000点经验。

升级经验的问题让李戴忍不住又抱怨了一番,要知道去年刚刚获得系统的时候,李戴只需要100点经验就能升级,可不到一年的时间,李戴想要升级的经验就增加了100倍,这还只是二流教练的初级解决,按照系统的尿性,接下来他想要继续升级,经验还得成倍的增加。

“三流教练的时候,升级分别是一千经验、两千经验和五千经验,照着这个比例的话,我要升二流教练的高级阶段是不是需要两万经验?升一流教练难道要五万经验!那整个二流教练阶段,我一共需要攒下八万的经验。一万经验我都得攒两年,八万经验,我要攒十六年采购,那等我接近四十岁的时候,才有可能成为一流教练!”

李戴想到这里,脸色顿时苦涩起来。

“十六年,就是想想,宝宝心里也觉得苦啊,算了,车到山前必有路,不去考虑这些烦心事了。系统,把我升级的奖励拿来吧!”李戴开口说道。

“你这次不是阶段的提升,而是等级的提升,所以可以获得一个升级大礼包!这次可是大礼包哦。”系统开口说道。

“大礼包?可算是让我的小心肝安慰了一下。不过这个大礼包和平时的升级礼包有什么区别?”李戴马上问道。

“你当菜鸟的时候,不是获得过一个菜鸟大礼包么,里面有两样物品,这就是大礼包和普通礼包的区别,大礼包里面会有两件奖励,而普通礼包里面只有一种奖励。”系统开口说道。

听到有两件奖励吗,李戴的心情顿时逾越了很多,他迫不及待的召唤出了升级大礼包,打开后,里面果然是两件物品。

“和上次一样,又是书籍!”李戴脸色顿时一紧。

上一次升级,李戴得到了一本减肥操作为奖励,这个减肥操被李戴视为鸡肋,如果不是恰好遇到了于菲菲的话,李戴觉得自己可能一辈子都用不上这个减肥操。

而如今,这个升级大礼包里又出现的同样的东西。

“上次是减肥操,不知道这次两本是什么东西。希望不要是鸡肋吧!”李戴自信望去,第一本书的封面的上也是三个大字。

“减脂操!”李戴嘴里念出了这个名字,心中却觉得被恶心到了一下。

“上次是减肥操,这次是减脂操,这是在逗我玩的吧,有减肥操这一个鸡肋还不够么,竟然给我来了一次‘第二份半价!”李戴心中涌现出一种想要骂人的冲动。

“我感觉到你好像很生气?”系统开口问道。

“废话,连着坑了我两次,能不生气么?减脂操?我都已经有了减肥操了,还要这个减脂操干什么!”李戴压抑着心中的愤怒说。

然而系统的声音却依旧平静:“你作为运动训练专业的大学生,应该知道减肥和减脂的区别吧?”

李戴当然知道减肥和减脂的区别。很多不清楚的人总会把减肥当成是减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果,当然对于普通的想要减肥的人来说,这种认知是完全没有问题的。然而对于运动员来说,却并非如此。

但事实上,减脂和减肥只见有着天壤之别,单纯的减肥减掉的是体重,其中包括脂肪和肌肉,而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。

从生理角度来说,如果单纯减肥的话会减掉肌肉,而性感线条曲线含量减少会导致人的基础代谢率下降,造成免疫率下降、容易疲劳等情况。而减脂则是减少脂肪的同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,相比较起来是一种更健康的减肥方式。

只听系统接着说道:“人们普遍觉得,运动员的体脂率就应该保持的很低才对,但作为运动训练专业的你,应该知道并不是每一个项目的运动员,都会追求体脂率吧!”

热门小说推荐
老祖宗她又美又飒

老祖宗她又美又飒

白初薇活了五千年,硬生生把自己活成了全人类的老祖宗后,下山开启原著剧情。恒华一中高三新转来了一个女同学,小姑娘明眸皓齿,唇红齿白,长得像个天仙。只可惜是个中二病十个段家加在一起都没有我五千年累计的资产一半多。华国古典名著之首?那是我两百年前随便写着玩的。科学研究不如一剑飞仙,今天老祖宗我教大家如何科学修仙。吃瓜网友嗤之以鼻,坐等白初薇装逼翻车。直到后来,华国财产统计协会老祖宗作为全球首富,拥有全球最多的金矿上百座岛屿无数产业。华国作协白初薇,老祖宗断更两百年什么时候更新?华国非自然管理局老祖宗,求带!华国顶尖八大世家是她的奴仆,震惊全球百年的空中花园为她而建,人人追捧的神医是她随手指点的徒弟。当所有人嗷嗷叫着白初薇老祖宗时,海城段家四爷拥她入怀。脑残粉知道知道,肯定又是他的老祖宗。段非寒冷眉竖眼她是我小祖宗。...

周天子

周天子

彼时,西边秦惠王初露锋芒,东边齐威王垂垂老矣,北边赵武灵王横刀跃马,南边楚怀王合纵天下。彼时,天下之言非杨即墨等等,这是哪个文盲说的?亚...

华山女剑神

华山女剑神

某天,凌山一觉醒来,发现自己穿越到了笑傲江湖的世界!虽然穿到了小师妹的身上,但凌山十分淡定地表示这个可以接受。既然成了女人,还是挺漂亮的女人,不对自己来一发真的好吗?话说,后宫又不是只有男人能开异性恋都去死,百合才是王道啊!那就先攻略任大小姐吧!于是一代女剑神崛起于华山之巅,笑傲江湖风云!等等,这个江湖好像不太对劲,邀月小龙女天山童姥霁无瑕你们怎么来了?无双城外,十二圣兽聚风云。不动山巅,一剑西来问金银!天门破碎,仙魔争辉。千古万陆,神女倾世!...

我老婆是女学霸

我老婆是女学霸

相亲遇到个女学霸,还不小心得罪了她而且她竟然就住在对门!日常风,有点轻松,有点幽默,有点温馨...

我老婆是冰山女总裁

我老婆是冰山女总裁

神秘高手龙潜花都,与冰山美女总裁签订婚约,但无奈被嫌弃。可怜的沈浪,只得外出觅食。不料一个个美女接踵而至,沈浪陷入各种桃运漩涡。当然,最主要的还是征服冰山女总裁。老婆大人霸道嚣张?我有法宝还不快快臣服在我的西装裤下。...

顾先生的第一宠婚

顾先生的第一宠婚

夏央央20岁的生日礼物是男友和闺蜜一起背叛了她她转身就和全城最金贵的男人顾祁琛领了证。从此一路打怪升级,所向无敌。...