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午休时间还没结束。
他抬头张望了一眼,发现和自己同批进入武馆的张行善和洛熙,都不知何时开始了训练。
大家都很努力啊……
季惊秋不再磨蹭,起身扎起了桩架。
伏龙桩分静桩与动桩,按老馆主的话说,桩功大成的人,能在静桩的状态下睡去。
动桩与呼吸法相辅相成,讲究气息与动作协调合一,一旦动作不规范,或者呼吸节奏紊乱,都会互相影响,只有动作正确,呼吸顺畅,才能完美地凝聚力量,调动气血。
季惊秋开始尝试以呼吸法为主,引导动桩。
相对桩架,他的呼吸法掌握的更深入一些。
所以他干脆以呼吸法为主,让身体来适应自己的呼吸节奏。
如此效果倒也不错。
最明显的,就是体内流转的气劲。
这股气劲会随着他的桩架演变,而流转四肢百骸,平复着躁动的气血。
值得一提的是,有了这缕气劲后,他连续运转呼吸法也不会出现头晕胸闷的情形。
气劲平复并牵引着体内的血气,而呼吸法对体内的刺激,则滋补壮大着这缕气劲,这是完整的闭环。
按阳师所说,养气之后,就是开脉。这一步的目的,就是要壮大气劲,并且以气劲贯通全身脉络,到了这一步就算是桩功大成了。
现代理论,气劲是血气的凝聚和升华,要想壮大气劲,就必须练和补同时进行,缺一不可。
这是水磨工夫,快不来,急不得,不像养气一样差距巨大,快的只需一天,慢的需要一个月。
这一步,只能走稳扎稳打的路线。
下午。
阳师来训练场看了一圈,纠正了三人的一些细微错误,就让他们自己操练。
大师兄阳尧也不时抽空来后面看看,他主要负责前面普通弟子的训练,除了桩功,他还负责教基础的打法。
如此,一天就在挥洒汗水中过去了。
季惊秋感受的格外仔细。
随着时间一点点过去,他体内的气劲确实在缓慢壮大,只是效率非常低下。
这让他想起了阳师的话。
——桩架并非一成不变,每个人的身体构造都有细微的区别和不同……
他开始依循着体内气劲的流转,尝试调整桩架结构。
只是这一步比他想象的要难许多,一直到傍晚都不见什么成效。
随着时间流逝,季惊秋觉得自己就像一块海绵。
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