手机浏览器扫描二维码访问
第13章 细狗（第1页）
烈虎和血狗听说羽隼要跟着赵铁胆撸铁，他们也凑热闹，上来掺和一脚。
他们倒不是觉得撸铁有什么用，就是觉得长途漫漫，闲来无事就找点事情做。
【生成羽隼健身计划表（增强核心力量），并附带锻炼器材。】
【生成烈虎健身计划表（增强持久爆发力），并附带锻炼器材。】
【生成血狗健身计划表（增强耐力），并附带锻炼器材。】
【三人的提升，将会反馈给宿主。】
赵铁胆看到这个信息，不由得一乐。
他和兄贵系统这么久了，还是第一次知道，原来系统还有这个功能。
“统子，你说我开个健身房怎么样？”
“这可是你说的。”兄贵系统说道。
【触发任务：健身馆。】
【任务介绍：在一年内开一家健身馆。】
“好像没难度。”赵铁胆一脸疑惑，之前的浴血任务，谈不上难，可是确实是有一定的危险性。
可是这个健身馆任务，除了时间上的限制，似乎就没有其他的难度了。
“鉴于宿主的强烈诉求，本系统专门为宿主提高任务难度。”
【任务难度升级，健身馆必须达到100个会员，才能达标。】
兄贵系统那一脸猥琐的形象出现在赵铁胆面前：“宿主，这个任务奖励不加，任务难度增加的感觉怎么样？”
赵铁胆面无表情：“这算什么难度？”
他可是王牌健身教练，在上一世他可是开过一家连锁健身馆，而且经营的非常成功。
所以即便换了一个世界，他也没觉得在一年内开一家健身馆，并且会员达到100人也不是难事。
“需要我给你再提高一点难度吗？”
“如果提高奖励的话，我可以允许你再提高难度。”
“那还是算了。”赵铁胆看向三人：“现在我来给你们安排锻炼计划。”
赵铁胆抬起手，手中多了一个杠铃。
掂了掂重量，两吨。
赵铁胆将杠铃丢给羽隼。
羽隼接过杠铃的瞬间，立刻感受到巨大的重量，脚步向后趔趄。
不过他还是站定了脚步，握紧手中的杠铃。
“每天推举一千次。”赵铁胆说道。
赵铁胆又看向血狗，拿出一个负重背心。
这负重背心五百公斤重。
“血狗，你穿着负重背心，任何时候都必须穿戴在身上，并且每天需要跑二十公里长跑。”
血狗掂了掂重量：“似乎被看轻了，这个重量有点不够看。”
赵铁胆瞥了眼血狗，他是不知道什么叫做负重长跑。
五百公斤的重量对于超越境的血狗来说，确实是比较轻。
可是负重长跑对于精神与肉体的考验，却远远超过羽隼的杠铃推举三百次。
“你先坚持十天，再和我说被看轻了。”
赵铁胆又看向烈虎，烈虎咧嘴笑起，搓着手道：“你给我安排了什么训练项目？”
赵铁胆丢给了烈虎一个跳绳，烈虎错愕的看着赵铁胆：“铁子，你是不是搞错了？这个怎么锻炼？一点重量都没有，连当武器都不行。”
枭后
水夕月被长姐和四皇子背叛屈死之后，嗜血重生在祈阳侯府的风浅幽的身上，而当时风浅幽为祈阳侯夫人和四皇子所算计，意欲毁她名节，送入四皇子府为妾相同的骗局，相似的命运，喋血转世之后，再不会重蹈覆辙，一步步的为自己的前世和今生复仇！谁料自己的前世和今世不只是喋血转世的关系！而且还暗藏杀局！但这位来京求娶公主的昭王是怎么...
药王医宗孙小天
代号烈焰，性如烈火，即便身处绝地，不改狂兵本色！一代传奇兵王林焰被敌人陷害，被叛徒出卖，痛失战友和挚爱，却带着强烈执念，远赴危机四伏的战乱地区，和美女董事长同生共死，一起谱写热血战歌！我叫林焰，代号烈焰。生死看淡是我的人生信条，不服就干是我的做事原则！...
禁欲小叔是位假佛子
传闻傅氏掌权人冷静自持，斯文禁欲，宛若佛子，想要嫁给他的数不胜数。他身边有个小姑娘，温婉大方，浓情氤氲。按照辈分，她要叫声小叔（无血缘非养成）自初见起，她便对他上了心，感激他的温柔体贴与出手相助。他们身份相差悬殊，姜愿为了跟上他的步伐，努力做到卓越。本以为暗恋永无天日，随着交集越来越多，她主动出击，不动声色。...
我的1978小农庄
QQ群号1102731606远离城市喧嚣的小山村开起了一个小农庄这里有七八年十多块一瓶的茅台，有七八块的五粮液有机菜，有机鱼虾，有机煮羊肉，绿色环保味道好。本是中年离异失败男，转身成了悠闲农庄主。山村小农庄，名声远播。拖鞋汗衫芭蕉扇，晃晃悠悠一整天。ampldquo订餐，没的问题，排队amprdquo...
超级农场
落魄青年林言，偶然得到滴血空间。一切变得不一样了种植各种极品蔬菜，养殖各类珍奇野兽，与世界餐厅五百强合作，成为学校最大蔬菜供货商，创办慈善机构…琉璃青菜，水晶黄瓜，腥红番茄，中华鱼子酱，至尊神户牛肉，白金葡萄酒，这些都是林言同学的产品。但是，告诉你们一个秘密，林言同学的资金严重不足，所以将你们手里的金钻推...
首席强制爱：独宠迷糊小娇妻
老公，我想在花园里种玫瑰！某人将她霸道拥入怀，花有什么好种的，来和我种草莓。传闻雷厉风行的总裁大人冰冷的外表下其实有一颗少女心，殊不知先生，太太又在您的跑车上画卡通！当晚，她气呼呼地瞪着美眸，我要和你离婚！某人脸色一沉，看来我还没有好好地爱够你，封太太！恋人之间最美的情话就是，我想你...