手机浏览器扫描二维码访问
希韵茹微微用力下压,他这才感受好受一些。
好不容易撑的一分钟,陈萧重重放下,同时呼出一大口浊气。
这口气喷出去,他能够清晰的看到希韵茹平摊小腹上的汗毛,缓缓竖了起来。
高抬腿间隙,希韵茹依旧替他按摩腹部。
“很棒哦,再坚持一组。”
。。。。。。
三组做完,陈萧感觉自己的腹肌,没了力气。
“哎,不行了,今天运动量有点过了。”
希韵茹拿着一张纸巾,温柔的替陈萧把额头上的汗水擦掉。
“休息5分钟,再来一组配重俯卧撑。”
“啊?”陈萧微微喘息。
希韵茹拿来一瓶水,打开送到陈萧嘴边,又拿了毛巾,将他体表所有能看得见的汗珠擦掉。
“好了,开始吧。”时间到了以后,希韵茹说道。
陈萧趴在瑜伽垫上,就打算开始做俯卧撑。
可没想到希韵茹直接坐在了他的腰上,从她背后的镜子里可以看到诱人形状。
陈萧这才明白,所谓的配重俯卧撑,就是教练根据他的支撑力,调节施加在他身上的重力。www。bǐqυgetν。℃ǒm
最后一组动作是负重深蹲,陈萧抱着杠铃做深蹲动作。
教练贴着他的后背辅助。
一套体验课下来,陈萧直呼受不了。
最后只能用两个词来评价,专业、舒服!
要是每个人都有这样的教练,特么人人八块腹肌。
锻炼完,陈萧在沙发上休息,希韵茹拿来一个毯子,盖在他的腰间,遮挡尴尬。
可是更尴尬的事情是,一层居然没挡住。。。。。。
希韵茹面色微红,又拿了一条更厚的才遮盖住。
“咳咳,不好意思哈。”陈萧说道。
“没关系。”希韵茹一边说着,一边再次仔细将陈萧身上的汗珠擦干。
陈萧喝了一口水,问道:“你做这个多久了?”
希韵茹说道:“做私人健康顾问才一个月,之前是健身教练。”
“哦?刚做啊,生意怎么样?”
“不太好,您是第一个体验客户。”
陈萧:“。。。。。。”
这话他还是信了一半的,否则她的工作室里,不可能没有一点汗味。
“行吧,那就恭喜你开门红。”
离魂随影百度云txt下载舍友是个同性恋,想要我做她女朋友。我拒绝之后,被传言说是个坐台女,我想要找她理论,可是深夜却被侵犯。最后我发现侵犯我的,不是人...
爽文宠文她是21世纪身怀异能术,精通各种毒药的最强赏金猎人,却穿越成炼器世家第一废材。极品家人嫌弃她不会炼器?分分钟炼出一堆灵器闪瞎这些人的狗眼抢她婚约的伪女神是炼药师很了不起?不好意思,她配置的药剂让大陆第一炼药师哭着喊着求拜师天赋全无无法修炼被渣男嫌弃?呵呵,神级修炼体质轻松修炼升级。渣男后悔求复合...
...
天地崩解,魔罗入侵,人族拼死抵抗。人族中,执法者不畏生死,血战魔罗,受万人敬仰。修炼者神通广大,有千里神眼顺风神耳起死回生七十二变孔木,便是一位神通广大的执法者。...
同学群玩抢红包游戏,却没想到被要求执行一个个任务,身边死亡的同学越来越多,同学们之间为了生存已经不折手段...
黄尚又失恋了,从15岁开始的初恋,到24岁亲眼看到女朋友上了老总的车,每年一次,已经连续失恋十次了,而且每次都是被甩的那个。也许老天都看不下去了,一款电...