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第九十一章嬴政 不听不听王八念经（第1页）

【防焦虑指南：给敏感脑瓜装个“佛系开关”

】

【1。“信息屏蔽术”

速成班

招式①耳机遁：戴上耳机=启动结界，脑内循环《大悲咒》或《姐就是女王》，世界噪音自动静音。

招式②眼神漂移术：遇到负能量发射器，立刻凝视空气并默念：“我是块石头，莫挨老子。”

或者秉持着“社交是充电宝，不是发电机”

原则，

参加聚会前默念：“我是来蹭WiFi的，不是来当路由器的”

，能量掉到20%就溜，比手机跑电还理直气壮。

】

【2。“摆烂哲学”

实操课

内心OS：

“世界要爆炸？等炸了再说，先让我嗦完这口螺蛳粉。”

“同事说我太敏感？没错！

我连Wi-Fi信号都能感应到，骄傲！”

口诀：只要躺得够平，焦虑就追不上我！

或者定期执行「大脑清空术」，

焦虑爆炸时，对着镜子wink："

暂停下，朕的CPU需要散热"

，然后裹着被子当墨西哥卷饼——重启才是王道。

】

【3。“电量预警系统”

安装指南

社交1小时=手机耗电80%，立刻躲进厕所单间续命。

每周预留“洞穴日”

：裹被子、吃薯片、看无脑综艺，对外宣称“本貂已冬眠”

。

亦或者发明专属结界咒语，

遇到信息过载时默念："

反弹！

"

（对嘈杂环境）“已读乱回！”

（对消耗型社交）】

【4。“脑洞转移大法”

焦虑时疯狂脑补：

“领导骂我=他今早被马桶圈夹了屁股？”

“地铁挤成肉饼=我在参加人类压缩大赛，赢了能领鸡蛋！”