手机浏览器扫描二维码访问
可以!
你说吧!
你基本功不够扎实,姿势不正确,技术不够熟练,速度不够快,注意力不够集中。
还有吗?
没有了,就这么多。
你能教我吗?
很辛苦的,你怕不怕!
我不怕。
可以!那我现在先教你发球的基本功吧!
好的,谢谢!
何灵放下毛巾喝了一口水拿起球拍走到球台前。
我先示范一次发加力短球跟加力长球给你看,你不明白就问我。
好!
小庆示范完,然后慢慢解释起来“发加力短球,球又短、又转、又低、落点好;发加力长球,球又长、又急、又转、角度又刁钻。发力技巧就是要做到收放自如,拉球和缩前臂时,手臂前的二头肌要用力收缩,手臂后的三头肌必须放松。明白吗”?
明白!
好!你来试一下。
小庆把地上的球全部捡在小篮子里,拿过去给何灵。
班长,你准备好没?
我准备好了。
准备,开始。
力量不够,再来。
落点不好,再来。
球速不够快,再来。
手臂后肌肉不够放松,再来。
转速不够,再来。
再来!再来……
一次接一次的发球,何灵渐渐地找到了发球感觉。
一次比一次发得好,此时篮子里将近100个球都被她用完了。
“班长,你做得不错,我先把球捡起来,你休息一会吧”。
“谢谢,辛苦你了”。
子国说道:“爸,我现在终于感觉到我们江北米酒的味道了”。
不错!来,干杯!
酒杯又见底了,洪明开始倒酒。
何静说道:“爸,你们都少喝点”。
“好的好的!爸听你的,喝完这一杯我就不喝了”。
何静转头瞪了一眼子国,后者道:“媳妇,你放心。我喝完这一杯也不喝了”。
李敏时不时就偷偷瞄了洪明一眼。
一顿饭吃下来用了两个多小时,子国的酒量比不上他爸跟洪明。
此时子国已经有了点醉意,何静切好西瓜再扶着他上楼。
李敏帮忙收拾碗筷。
整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐,没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁,好不容易嫁出去了,老公却是个三无男人,房子没有,车是借的,存款就不要问了,怕伤人自尊。可是,三无老公摇身一变,成为了响当当的欧洲金融大亨L.K集团的总裁,绝对的有钱有权的大人物,苏子悦一脸懵逼。你说你没房子?在云州市没有。你说车是借的!哦,那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子!离婚!秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡?苏子悦秒变怂货不不敢...
每个女人,都期望嫁给自己心爱的男人。我也一样。今天,我嫁给了爱了十二年的男人,只不过,用的是我姐姐秦佳梦的名字...
从白雪皑皑的黑土地,来到风起云涌的沪市,一人多面,他心思细密他机智灵活他信仰坚定,周旋于错综复杂的环境中,与日伪展开生死博弈,谱写地下工作者炫丽的征程!...
男主是地球和魔法世界的二十五名交换生的一员,到了新学校后发现自己只能学日常魔法,还拥有一项鸡肋魔法。为了在异世界生存下去,男主开始了自己挣扎求生并变强的道路。...
整整三天,他强势索取,她默默承受。他滚热的气息洒在她耳际记着你是我的女人!永远都只能是我的玩物!他用最残忍的方法折磨她,也用最甜蜜的方式宠爱她。她以...
一眼看富贵,两眼断生死。从看出女神有灾祸开始,李十一踏上了一条无法回头的死亡之路。...